【超簡単】誰でもできる停滞期地獄から抜け出す方法

こんにちは！

ツキです！

ダイエットしていると

必ず立ち止まる壁があります

停滞期、、、

体重が減らなくなり

モチベーションが

一気に急降下

なんてことは

ありませんか？

何度もダイエットに

チャレンジしている私は

この停滞期で

挫折することが多く

困っていました

でも

ある驚く方法で

停滞期を抜けることが

できちゃうんです

その方法を

今回話していきたいなと

思います

これを読めば

停滞期を1日で

乗り越えてしまいます

停滞期が全く

怖くなくなります

ダイエットを

挫折することは

ありません

むしろ

停滞期が早く来ないかなと

思えるようになります

逆に読まなければ

停滞期を乗り越えるのに

1ヶ月かかってしまい

停滞期が

ダイエットを

挫折してしまうきっかけに

なってしまいます

私が実際

何度も停滞期にぶつかり

挫折してしまいました

ダイエット中は

期間が長ければ長いほど

体重が減っていくことに

危機感を感じ

ブレーキをかけるように

省エネモードになるそうです

あまりエネルギーを

使わなくなるってことですね

頭の中で

起きている省エネモードを

解除してあげる

それが

今回お教えするノウハウです

そのノウハウとは

停滞期がきたら、1食のみ

普段摂取を抑えている物

を全力でたくさん食べる

驚きですよね！

食べたいものを

好きなだけ食べれるのです

この手法をチートデーと

いいます

ダイエット中に不足している

栄養を体内に入れることで

このまま痩せてもいいんだ

と体が認識でき

チートデーの後から

また体重がみるみる

落ちていきます

ダイエット始めの

3週間後に1度チートデーを

もうけ

後は1週間に1度チートデーを

もうけるのがいいですね

2日間に渡り

好きなものを食べないように

注意してくださいね

逆効果になりますので。

停滞期真っ最中のあなた

今すぐに

一番好きなものを

思い浮かべてください

1食のみ好きなものを

食べまくったら

停滞期地獄から

抜け出せます！

逆に

やらなければ

あと1ヶ月の

停滞期地獄が待っていますよ

1種の息抜きにだと思って

思う存分

食べてしまってください！